השף מישל רו מטייל בדרום צרפת הכפרית, פוגש מגדלים מקומיים ומכין מתכונים פשוטים וטעימים. בפרק זה: ארנבת צלויה, בקלה עם טוגני פולנטת ערמונים וטארט פרנג'יפאן. ש.ח.

קרן ואיציק קדוש יוצאים לסיור קולינרי בעכו העתיקה. הם טועמים בקלוואה מסורתית, מבקרים במסעדת פיוז'ן עם קינוחים חלומיים, וגם טועמים מנת חומוס עכואית. בהשראת הסיור הם יכינו מנקיש בשלוש ורסיות. ש.ח.

שף ג'יימי אוליבר משתף את המתכונים הצמחוניים האהובים עליו, ושואב השראה ממטבחים ברחבי העולם. ג'יימי מבקר בבית ספר יסודי שעבר לתזונה צמחונית בלבד, ולומד מהמטבח המקומי בהודו. ש.ח.

דונל מכין שלוש מנות נטולות בשר שלא מתפשרות על הטעם. דאל עדשים קטיפתי עם כרובית פריכה, קערת אורז עם טופו בזיגוג דביק, וניוקי נימוח עם אפונה במנתה ורוטב מסקרפונה. ש.ח.

הפודית החסכנית מכינה ארוחות לכל המשפחה ב-20 דולר, החל במנת עוף במשמשים, דרך פאי רועים וכלה באורז ספרדי עם צ'וריסו. ש.ח.

ריצ'ו מכין מנות שלא עולות הרבה כסף בלי להתפשר על הטעם: צוואר טלה בבישול איטי עם ירקות, צלעות חזיר עם כרוב כבוש, ומנה מחממת של מרק עשיר, טעים וממריץ. ש.ח.

חמשת האופים הנותרים יתחרו על מקום בחצי הגמר ויכינו באתגר המנה המייצגת עוגת גבינה באסקית, באתגר הטכני שש עוגות תפוז מאודות הפוכות ללא גלוטן, ובאתגר הסופי אפו טרייפל אנגלי מרשים, חגיגי ואלגנטי. ש.ח.

נישה נותנת חשיבות רבה לקהילה בסביבת ביתה בווירל, החל מהמטפלים בחיות ועד קבוצת הנשים שלה. היא מכינה מנות קלות ומהירות לאורחים בלתי צפויים, כמו ראן טלה ומולים בחלב קוקוס. ש.ח.

ג'יימי אוליבר מכין מנות ים תיכוניות קלות ונהדרות תוך שימוש בחמישה רכיבים בלבד. הפעם: כרובית ברוטב רומסקו, ספיחה פטריות ושלגונים ביתיים. ש.ח.

השף שיין דליה עם עוד מנות מזינות ומנחמות מהמטבח המזרח תיכוני: חסילונים על האש, בבה גאנוש וקבב אדנה טורקי. ש.ח.

קרן אגם, גורו האפיה הביתית, חוזרת בעונה חדשה עם מתכונים ידידותיים שתמיד עובדים! הפעם, תכנית שמוקדשת למתכונים שמתאימים לאירוח: פלוטים שיבולת שועל וגרעינים, טארט גבינה וירקות ושטרודל פילו תפוחים. כ' עב' ש.ח.